こんにちは かすがです 今日はエクササイズ用のお洋服の話‍♀️ 水泳以外にする運動は、週１のバレエレッスン。 と言うか、バレエの動きを使った エクササイズと言う感じ。 以前は、スポーツ用の少しぶ厚めのレギンスを はいていたのですが. .. ちょっとお尻を…

こんにちは かすがです またまた水泳の話‍♀️ 上達したければ、動画を見るだけではなく、泳ぐのが上手な人にアドバイスをもらうのが手っ取り早い。 プールで泳いでいれば、いくらでもいます。 泳ぎが上手で、親切そうで、教えたくて仕方がないおじさんやおば…