こんにちは かすがです 今日はエクササイズ用のお洋服の話‍♀️ 水泳以外にする運動は、週１のバレエレッスン。 と言うか、バレエの動きを使った エクササイズと言う感じ。 以前は、スポーツ用の少しぶ厚めのレギンスを はいていたのですが. .. ちょっとお尻を…

こんにちは かすがです またまた水泳の話‍♀️ 上達したければ、動画を見るだけではなく、泳ぐのが上手な人にアドバイスをもらうのが手っ取り早い。 プールで泳いでいれば、いくらでもいます。 泳ぎが上手で、親切そうで、教えたくて仕方がないおじさんやおば…

こんにちは かすがです 水泳の話を書き出したら止まらなくなってしまいました‍♀️ 大好きなんです 色々な水着を試した結果、これになりました。 去年の夏、イギリスのユニクロで購入しました。 確か有名なデザイナーとのコラボだったような？ この水着、競泳…

こんにちは ひなたです 昨日は水泳のお話をしました。 「ちょっと泳いでみようかな」と思ったら、とりあえずプールに行きましょう。 「泳ぐの下手」とか「水着になりたくない」とか思って、二の足を踏んでしまう… でも正直言うと、誰も見ていないし、気にも…

こんにちは かすがです アラフィフまだまだ元気です。 でもこの先何十年も心身ともに健康に生きていくにはやっぱり運動。 私は学生時代は陸上部だったので、かなりの運動好き。 若いころから色々と試して、行き着いたのが水泳‍♀️ 週一の水泳、本当に最高です…